集中力が上がってガチ有能になる習慣を教える
集中力が上がってガチ有能になる習慣を教える
集中力が上がってガチ有能になる習慣を教える
1: グレイトな名無しさん ID:w7z0IK1k0
・朝に一日10分瞑想する
・隙間時間は読書をする
・スマホはなるべく使わない
・タイパを追わない(悩んだときはしんどい、邪魔な過程が多いものを採用する)
・マルチタスクしない(テレビを見ながら軽作業をする…など)
・隙間時間は読書をする
・スマホはなるべく使わない
・タイパを追わない(悩んだときはしんどい、邪魔な過程が多いものを採用する)
・マルチタスクしない(テレビを見ながら軽作業をする…など)
これはガチ