「人間の脳は簡単にジャックされる」…インスタグラム10代利用制限 臨床心理士が語る“SNS漬け”で育つリスクと対処法
masa1208「人間の脳は簡単にジャックされる」…インスタグラム10代利用制限 臨床心理士が語る“SNS漬け”で育つリスクと対処法
【映像】インスタグラムで「親の監視」強化？ 内容は？
制限の内容には
・10代の若者のアカウントはフォローしないと見られない
・暴力シーンや美容整形の広告などに制限
・毎日60分後にアプリ終了を求める通知
・午後10時～午前7時はスリープモードがオンになり、夜間は通知がミュートに
・親の監視機能も強化（メッセージ内容は見られないものの、過去7日間誰とやり取りしたか確認可能。使用時間や時間帯も制限可能）
などがあり、この機能はアメリカやイギリスなどで60日以内に導入される予定で、来年1月以降、全世界に拡大される予定だ。
インスタグラムの制限について、明星大学心理学部教授で臨床心理士/公認心理師の藤井靖氏は「そもそも、気合いや根性でSNSをコントロールすることは難しい」と説明した。
「SNSからは得られるものがある一方、依存的になるなど負の側面は大きい。例えば刺激的な動画やメッセージによって人間の脳は簡単にジャックされてしまうのだ。これは脳の構造の問題であり、抗うことは難しい。なので、仕組みを作ることも行動をコントロールするためには重要だ」
では、SNSが当たり前になる中、どのようにコントロールすべきなのか？ 藤井氏は「子どもに自分でルールを決めさせることが有効だ」と述べた。
「やらされているとモチベーションは段々と下がるもの。自分でどういう使い方をするか決められるようになるとコントロールできるようになる。例えば我が家では壁にタブレットを貼って“使いにくいまま立って操作する”ことで利用時間を減らしている」
「また、辛い時にはSNSに頼ってしまいがちだが、SNS以外にも『信頼できる誰かに聞いてみる』という対処法もある。その選択肢を自分の中に持っておけるかどうかが重要。もし子どもの頃からずっとネットの世界で物事を解決していると、大人になった時にバリエーションが狭いままになってしまう」
そっちのがただちに危険だよ
