【健康】スープを飲まなければ「毎日カップラーメン」生活でも問題ないでしょうか？ お金がないので、なるべくカップラーメンで節約したいです…。
masa1208【健康】スープを飲まなければ「毎日カップラーメン」生活でも問題ないでしょうか？ お金がないので、なるべくカップラーメンで節約したいです…。
1: ゆううつちゃん 2024/09/22(日) 19:10:59.84 ID:??? TID:cobain
半世紀以上もの歴史があり、多くの人がその手軽さから食事に取り入れているカップラーメンですが、栄養面はどのようになっているのでしょうか。
カップラーメンの元祖でもある日清の「カップヌードル」に表示されている栄養素は次の通りです。
・熱量 351キロカロリー
・たんぱく質 10.5グラム
・脂質 14.6グラム
・炭水化物 44.5グラム
・食塩相当量 4.9グラム
・ビタミンB1 0.19ミリグラム
・ビタミンB2 0.32ミリグラム
・カルシウム 105ミリグラム
上記から分かる通り、カップラーメンには三大栄養素であるたんぱく質・脂質・炭水化物が含まれています。しかしその多くが炭水化物であることや、その他の栄養素が摂りにくいため、栄養豊富とはいい難いでしょう。
(抜粋)
(続きは以下URLから）
https://news.yahoo.co.jp/articles/4135ee923677f94e449839f26e1d5c5c49ae6e2c
186: ゆううつちゃん 2024/09/22(日) 22:33:30.75 ID:ABGQw
>>1
せめてもやしをぶっ込めよ
繊維やビタミン採れるぞ
せめてもやしをぶっ込めよ
繊維やビタミン採れるぞ
5: ゆううつちゃん 2024/09/22(日) 19:24:12.89 ID:UONBn
金が無いからって、カップラーメン高いだろ
13: ゆううつちゃん 2024/09/22(日) 19:35:24.32 ID:96WnA
>>5
カップ麺って安い食事の代名詞みたいにいうけど結構高いよな
なんでも値上げした昨今なら尚更そう
カップ麺って安い食事の代名詞みたいにいうけど結構高いよな
なんでも値上げした昨今なら尚更そう
安い食材を買って数日分のおかずを作った方がオイル代だのガス代だの食器を洗う水道代だの保存のための冷蔵庫の電気代だのを含めて
それでもなおかつ比較的バランスの取れた栄養が摂れて医者にかからないとなると
こっちの方がトータルではかなり安くつくはず
277: ゆううつちゃん 2024/09/23(月) 02:43:16.53 ID:Ef9vA
>>5
カップラーメンは値上がってからは高級品でしかない
カップラーメンは値上がってからは高級品でしかない
