野菜は「マルチビタミン&ミネラル」を摂っていれば何も問題ないさ。知らんけど

野菜は「マルチビタミン&ミネラル」を摂っていれば何も問題ないさ。知らんけど

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1: ゆううつちゃん 2024/06/04(火) 23:04:31.63 ID:AhWC4Y720● BE:421685208-2BP(4000)
「野菜は必要」 わかってはいるけれど…

ビタミン・ミネラルを多く含む野菜。なぜ、身体のために野菜は不可欠なのか。それは、エネルギー源となる炭水化物、脂質、たんぱく質が体内で活用(代謝)されるためにはビタミン・ミネラルが欠かせないから。身体機能の維持に欠かせないビタミン・ミネラルは体内でほとんど作ることができないため、食事から摂取する必要がある。

また野菜に豊富な食物繊維は、腸内環境を整え、排便を促し、生活習慣病などの予防も。リコピンなど機能性成分は病気の予防効果が期待され、健康に過ごすために重要だし、歯ごたえのある野菜の咀嚼効果は食べ過ぎ防止だけでなくさまざまな健康効果も

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/959a0855c6aaa94d06f12cd36fb2b48393f9eedd&preview=auto
no title

2: ゆううつちゃん 2024/06/04(火) 23:05:49.70 ID:ph5GCmwj0
朝からマルチビタミンとロキソニン飲んどいたら無敵感ある

44: ゆううつちゃん 2024/06/04(火) 23:59:36.58 ID:+FZMcbh00
>>2
食物繊維が不足してるだろう

4: ゆううつちゃん 2024/06/04(火) 23:12:08.93 ID:3jK8Tejt0
気休めにFANCLの満点野菜服用してる

6: ゆううつちゃん 2024/06/04(火) 23:12:26.10 ID:J7wxsrEX0
食物繊維無いと良いウンコ出ないだろ

8: ゆううつちゃん 2024/06/04(火) 23:15:27.40 ID:l9ZIuMg10
マルチビタミン飲み出してから朝イチの尿の泡立ちが消えたんだわ


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